痛い・だるい・固まっている腰痛は整骨院で治療OK

「毎日腰が痛くて起き上がれない」

「いつも常にダルイ感じがする」

「ぎっくり腰が癖になってしまっている」

「肉体労働で腰に疲れが溜まっている」

このような腰痛にお悩みの方に向けて書いています。

守口市寺内町の「カラダにいいこと鍼灸整骨院」の院長山下新司です。

数多くの腰痛でお悩みの患者様を施術してきたからこそわかる腰痛について解説いたします。

あなたの腰痛解消にお役に立てれば幸いです。

当院での腰痛解消の治療方法について解説

①骨盤のゆがみと上半身の歪みを治します

腰痛の原因でもっとも多いのが不良姿勢によって骨盤と上半身と股関節がゆがんでしまっていることです。

当院ではまずは腰痛の原因である骨盤・上半身・股関節のゆがみを取ることを第一に施術いたします。

特殊な矯正道具と手技（ボキボキする矯正は一切しません）で本来の形に戻します。

②固まった筋肉をほぐします

ゆがみによって負担がかかった腰回りの筋肉を気持ちよい強さでほぐします。

長い間負担がかかってコリ固まっている筋肉を丁寧にほぐすことによって、疲労が回復し血流も良くなって痛みが緩和されます。

根本的な原因に対しての治療と症状を出している局所の治療両方施すことによって腰痛解消となると考えております。

近年ストレスが原因の腰痛も増えてきているようです。

マッサージは患部の筋肉をほぐすだけでなく、副交感神経（リラックス神経）を働かせるのでストレス解消にも効果的です。

腰痛になってしまう原因について解説

①悪い姿勢により骨盤・股関節・腰椎がゆがみ筋肉を痛めてしまう

長時間の悪姿勢でのデスクワーク・パソコン作業・腰を曲げた状態での重労働などの仕事や、足を組む・横向きに寝る・背中を丸めている・偏った体の使い方をする等の日常生活動作による問題が腰痛を発生させます。

とはいってもデスクワーク・パソコン作業・腰を曲げたりしなければならない仕事はあります。

当院では限りなく体に負担がかからない姿勢の取り方をお伝えしています。

治療と合わせておこなっていただくことによって腰痛は緩和されていきます。

②運動不足・筋力低下によって腰を支えられなくなり痛めてしまう

腰回りの筋肉は数多く存在していてそれぞれ役割があります。

上半身と下半身を支えるための筋肉（インナーマッスル）、上半身をねじったり動かすための筋肉（アウターマッスル）とがあります。

どちらの筋肉も腰痛と深く関係しています。

運動不足になると体を動かす筋肉（アウターマッスル）が低下し少しの負担でもすぐに傷ついてしまいます。

何度も繰り返す腰痛をお持ちの方はこのタイプに該当します。

筋力低下になると上半身と下半身を支える力が弱くなることによってアウターマッスルへ負担をかけてしまいます。マッサージをしてもなかなか良くならない腰痛をお持ちの方はこのタイプに該当します。

運動不足と筋力低下を防ぐベストな方法は軽いランニングがおススメです。

ただ悪姿勢でランニングすると逆に体を痛めてしまい腰痛を発生させる可能性があるので、姿勢矯正とランニングを合わせて行うのがベストです。

③精神的損失による腰痛

姿勢も悪くない・運動もしている・筋力もある方でも腰痛をお持ちの方はいらっしゃいます。

このように原因不明の腰痛も最近では多く診られるようになりました。

現代社会でのストレス・流行り病・パワハラ・セクハラ・人間関係などで悩み精神的に落ち込んでいる場合に腰痛を発生させるという事がわかってきています。

最近では心療内科と整形外科が手を取り合って腰痛患者様を診ている病院もあるそうです。

ストレスの原因を治療することが難しいですが、単純に体をマッサージしてほぐすことによってストレスが軽減します。

当院では痛みや症状が無くても、普段の疲れ・ストレス発散としてマッサージを受けにご来院されている方も多数いらっしゃいます。

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